1

کنکوری‌ها بخوانند/ نوشیدنی‌هایی که استرس را برطرف می‌کنند

  • کد خبر : 255135
  • ۰۷ تیر ۱۳۹۷ - ۸:۵۳

یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه برخی از دانش‌آموزان شب قبل از کنکور دچار اضطراب و استرس می‌شوند روش‌هایی را برای کاهش استرس توصیه کرد.

خبرگزاری فارس: کنکوری‌ها بخوانند/ نوشیدنی‌هایی که استرس را برطرف می‌کنند

نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در خصوص روش‌های پیشگیری از استرس از منظر طب ایرانی توضیح داد: استرس موضوعی است که عموماً با تپش قلب ایجاد می‌شود و افرادی که از این مشکل رنج می‌برند باید عملکرد قلب خود را تقویت کنند.

وی با بیان اینکه مسئله کنکور سراسری باعث ایجاد استرس در برخی از دانش‌آموزان می‌شود، گفت: این افراد باید در این روزها از عوامل استرس‌زا پرهیز کنند.

این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: مصرف کاکائو، شکلات تلخ، قهوه و نسکافه باعث افزایش تپش قلب می‌شود لذا دانش‌آموزان در این ایام بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای گرم و خشک نیز توصیه نمی‌شود.

مسعودی با بیان اینکه خواب به موقع نقش بسزایی در کاهش استرس افراد دارد، توصیه کرد: قبل از آغاز امتحان کنکور سراسری تنفس عمیق می‌تواند کمک زیادی به کاهش استرس کند.

وی استفاده از شربت گل گاو زبان، بنفشه، نیلوفر و آب سیب را از جمله نوشیدنی‌هایی دانست که در کاهش استرس نقش بسزایی دارند.

این متخصص ط ایرانی در پایان توصیه کرد: دانش‌آموزان بهتر است در زمان امتحان شربت آبلیمو و عسل به همراه خود داشته باشند و مصرف کنند. استفاده از این نوشیدنی به مراتب از مصرف آبمیوه‌های صنعتی بهتر خواهد بود.

لینک کوتاه : https://ofoghnews.ir/?p=255135

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

آمار کرونا
مجموع مبتلایان در جهان
آخرین بروزرسانی در:
مبتلایان

فوتی‌ها

بهبود یافته‌ها

موارد فعال

مبتلایان امروز

فوتی‌های امروز

موارد بحرانی

کشورهای تحت تأثیر