تمرین با حرکات کششی زیر نظر مربی بدنساز استقلالی‌ها شروع شد و پس از آن بازیکنان به ۳ گروه تقسیم شده و به کار با توپ پرداختند. منصوریان برای دقایقی به سمت مربی دروازه‌بانان و ۳ دروازه‌بان حاضر در تمرین رفت و روی عملکرد آنان نظارت کرد. در ادامه بازیکنان به ۳ گروه تقسیم شده و زیر نظر محمد خرمگاه، علی چینی و مربی بدنساز تیم به تمرین آقا وسط پرداختند.
کاوه رضایی، امید ابراهیمی و علی قربانی زیر نظر منصوریان به تمرین ضربات ایستگاهی پرداختند. در این تمرین سرمربی استقلالی‌ها چندین ضربه ایستگاهی زد که مورد تشویق حاضران قرار گرفت. برخی‌ها معتقد بودند که منصوریان بهتر از بازیکنان فعلی استقلال ضربه ایستگاهی می‌زند.
با وجود اینکه اعلام شده بود هواداران حق شرکت در تمرین را ندارند به جز لیدرهای استقلال چندین هوادار هم در کنار زمین دیده می‌شدند که در بین آنها دختر بچه ۳ ساله‌ای با لباس امید ابراهیمی توجه بازیکنان را به خود جلب کرده بود.
لیدرهای استقلال که پس از حضور منصوریان وضع بهتری نسبت به قبل پیدا کرده اند، در ضلع جنوبی مجموعه ورزشی آزادی به بازی والیبال پرداختند.
در ادامه تمرین امروز استقلالی‌ها، بازیکنان به ۲ تیم ۷ نفره تقسیم شده و به بازی درونی تیمی پرداختند. این بازی در زمین کوچکتر از حد استاندارد انجام شد. سایر بازیکنان حاضر در تمرین، به تمرین بدنسازی زیر نظر مربی بدنساز مشغول شدند.
