ما در جهانی زندگی می‌کنیم که اگر چیزی را بخواهیم به سرعت قابل دسترسی است. آیا پیتزای ۴۰ قسمتی بزرگی می‌خواهید؟ مشکلی نیست. فقط کافی است آن را سفارش دهید تا در عرض ۴۵ دقیقه به دست شما برسد. آیا دوست ندارید به خرید مواد غذایی بروید؟ مشکلی ندارد. شخص دیگری می‌تواند این کار را برای شما انجام دهد. حال و حوصله بیرون بردن سگتان را ندارید؟ این هم مشکلی ندارد. تعداد زیادی از افراد، مشتاق به انجام این کار هستند.
تا زمانی که این گونه کارها تقریباً به راحتی و به سرعت انجام می‌شوند، انسان‌ها عمدتاً به تنبلی و کاهلی روی می‌آورند؛ بنابراین تعجبی ندارد که مشکل بیماری چاقی مفرط، گریبان گیر انسان‌ها شود. «جرمی پترسون» اهل مونتانا از این دست افراد است، ولی او هنگامی که متوجه شد، سلامتی اش تحت تأثیر وزنش قرار گرفته است، مجبور شد فکری به حال خود کند.
«جرمی پترسون» اهل مونتانا و با افتخار پدر سه فرزند است
جرمی هنگام پیاده روی کردن با فرزندان خود، متوجه مسأله‌ای شد؛ چیزی که او را ناراحت می‌کرد.
او به از بین رفتن تدریجی سلامتی خود پی برد
زمانی که جرمی ۱۲۷ کیلوگرم وزن داشت، متوجه این مسأله شد که نمی‌تواند زندگی لذت بخشی را که آرزو می‌کرد، داشته باشد. او در حین انجام پیاده‌روی دچار تنگی نفس می‌شد و پشت سر هم برای استراحت می‌ایستاد. در حقیقت، بدن او از تناسب خارج شده بود و همین موضوع باعث می‌شد که نتواند از پیاده‌روی لذت ببرد.
جرمی گفت: «به جای یادآوری خاطرات خوب و خوش از این پیاده‌روی، تنها یک موضوع در ذهنم می چرخید. من دچار تنگی نفس می شدم و قبل از فرزندان نه ساله، هفت ساله و شش ساله‌ام برای استراحت، می‌ایستادم.»
این تفکرات بارها و بارها ذهنش را درگیر خود کرده بود
جرمی از آن زمان به بعد، به سبک زندگی سالم پایبند شد و البته نتایج آن سبک زندگی سالم نیز شگفت‌انگیز و فوق العاده بود.
اما وظیفه‌ی سختی برای به اتمام رساندن بود
جرمی قبل و بعد از کار، ۴۵ دقیقه پیاده‌روی می‌کرد و تمرینات کاهش وزن را بدون آن که تعطیلی و استراحتی داشته باشد، یک ساعت در روز انجام می‌داد.
او اکنون بدن خود را به بدن جدیدی تبدیل کرده است و می‌خواهد برای تغییر زندگی دیگران نیز الهام بخش باشد
او کار خود را با ۵۰۰/۱۴ فالوئر (دنبال کننده) در صفحه اینستاگرام خود آغاز کرد. جرمی، پیشنهادها و تجربیات خود را در صفحه اینستاگرام پست می‌کرد تا باعث ایجاد انگیزه برای اقدام و کنترل زندگی در وجود انسان‌ها شود.
جرمی تنها در ۱۵۲ روز، کامل زندگی خود را تغییر داد
او به طرز شگفت انگیزی ۳۸ کیلوگرم از وزن خود را کاهش داد. زمانی که از او پرسیده شد، چگونه این کار را انجام دادی؟ پاسخ داد: «به لطف خداوند توانستم این کار را انجام دهم.»
او اساساً معارف و شناختی داشت که با دیگران آن‌ها را به اشتراک گذاشت
جرمی گفت: «هر روزی که ما با تمام وجود و پتانسیل خود زندگی نمی‌کنیم، در واقع وقت گرانبهای خود را تلف می‌کنیم.»
تغییراتی که جرمی برای خود ایجاد کرد، به طرز باورنکردنی تأثیرگذار بوده است
او می‌دانست که برای به دست آوردن سلامتی‌اش باید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کند و او این کار را انجام داد. طبق گفته‌های جرمی، او اکنون می‌تواند همان ورزش پیاده‌روی را بدون استراحت و هیچ وقفه‌ای انجام دهد.
