طی سال گذشته بر اثر مصرف نوشابه انرژی‌زای با محتوای زیاد کافئین، در ایالات متحده پنج تن جان خود را از دست دادنده‌اند. آیا باید مصرف این نوشابه‌ها را متوقف کنیم؟ بد نیست درباره سوءمصرف کافئین و میزان مصرف مجاز روزانه آن بیشتر بدانیم.
دکتر دیویس، محقق علوم تغذیه دانشگاه کالیفرنیا در این باره گفته است که برای افراد سالم، زنان غیرحامله و افراد بالغ، میزان مصرف مجاز روزانه کافئین ۴۰۰ میلی‌گرم توصیه می‌شود که این میزان برای کودکان و نوجوانان بسیار بسیار کمتر از این رقم و حتی ممنوع است.
به گفته محققان مصرف بیش از این میزان می‌تواند منجر به تحریک اعصاب، تندخویی، بی‌خوابی، تکرر ادرار، ناراحتی معده، تحلیل استخوان‌ها و ضربان غیرعادی قلب شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که یک لیون قهوه با حجم حدود ۴۷۰ میلی‌لیتر،۳۳۰ میلی‌گرم کافئین دارد که این میزان کافئین وحشتناک است. چرا که بسیاری از ما در روز دو یا سه لیوان قوه میل می‌کنیم.
به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه اینترنتی “ریدرز دایجست” محققان موسسه “یو-کال” بیش از مصرف قهوه، درباره مصرف نوشابه‌های انرژی هشدار می‌دهند. چرا که این نوشیدنی‌ها دارای مواد افزودنی بیشتری نظیر تارین، گوآرانا، جین سینگ و میزان بسیاری شکر است. در نتیجه واکنش‌های نامساعد در قبال مصرف این گونه نوشیدنی‌ها به ویژه در هنگام مصرف به همراه دیگر داروها و نوشیدنی‌ها الکی به اوج خود می‌رسد.
