آخرین اخبار
صعود فولاد بادرخشش سنگربان گمنام/یک جوان جور مجرب‌ها را کشید
غول‌های صادرات دنیا را بشناسید
بازی مرگ و زندگی برای استقلال و پرسپولیس مقابل رقبای بحران‌زده
استارشیپ سال آینده میلادی ۲۵ بار به فضا پرتاب می شود
رونمایی از اولین دایره المعارف ویژه نابینایان در ایران
رزمایش مشترک ایران و جمهوری آذربایجان آغاز شد
عقب نشینی دلار/دیگر خبری از صف خرید ارز نیست
عارف: وظیفه بسیج ایجاد وفاق بین نیروهای نظام است
پوكي استخوان
دویدن و پیاده روی از هر فعالیت دیگری برای استحکام استخوان ها مفید است.
تقویت استخوان‌ها برای سلامت و بهبود وضعیت کل بدن ضروری است و شما می‌توانید با رژیم غذایی و عادات ورزشی مناسب به تقویت این بافت حیاتی کمک کنید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان ارتوپدی تاکید دارند اگر می‌خواهید به این هدف دست یابید به خاطر داشته باشید که به ۶ ماده اصلی […]
