آخرین اخبار
شیبانی: سوری‌ها خواستار بازگشت پیمانکاران ایرانی هستند
جدایی رسمی ۶ بازیکن از پرسپولیس
گزارش|آشنایی با وظایف و اختیارات هیئت رئیسه مجلس
احمدیان عازم مسکو شد
انهدام یک شبکه سازمان یافته ضدامنیتی در کرمان توسط سپاه
احمدیان: باید از فرصت‌هایی که جلوی پای ملت‌ها باز شده، استفاده کرد
استقبال سلطان هیثم از پزشکیان در قصر العلم مسقط
مشکلات وام مسکن متقاضیان مهران از زبان شهروندخبرنگار
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
