آخرین اخبار
کشتی آزاد قهرمانی جهان| امیرحسین زارع طلایی شد
دو بازیکن آمریکایی در تیم بسکتبال زنان استقلال
تأکید اسماعیلی بر لزوم تدوین توافق‌نامه سیاستی با مرکز پژوهش‌های مجلس
نامه یک نماینده به پزشکیان درباره ردیف درآمدی برای ورود مسافران به استان‌های شمالی
قیمت خودرو امروز ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ + جدول
فیلم | اولین تمرین سپاهان در اَمان
افزایش ۳۲ درصدی ترافیک تهران در آستانه بازگشایی مدارس؛ تشدید ۳۰ درصدی بار ترافیکی از اول مهر
۳ اولویت کاری سرپرست جدید صندوق بازنشستگی کشوری
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
