آخرین اخبار
سرپرست اداره کل توسعه و تجهیز گمرک منصوب شد
مورینیو: اخبار انتقال رونالدو به فنرپاغچه مضحک است/ شاید با هم شام بخوریم!
مرکز نگهداری از معلولان جسمی-حرکتی در قم احداث می شود
حذف مازوت، دغدغه سلامت مردم یا آغاز مشکل جدید؟
بارسلونا ۱۰ نفره کامبک خورد!
اختصاصی|لاریجانی:ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است
لاریجانی: کاری که حزب‌الله امروز انجام می‌دهد یک ضرورت برای امنیت کل منطقه است
قیمت دلار مبادله‌ای امروز ۳۰ آبان
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
