آخرین اخبار
مشکلات وام مسکن متقاضیان مهران از زبان شهروندخبرنگار
کربکندی:کادر فنی تیم ملی باید درباره دعوت بازیکنان پاسخ بدهد
سفر پهپادها و موشک‌های ایرانی در جهان؛ دیپلماسی فعال دفاعی
خطیب‌زاده: ایران در حال برنامه‌ریزی برای سفر پزشکیان به ارمنستان است
دلایل سقوط رتبه دانشگاه‌های ایران از نگاه وزیر اسبق علوم
تعویض چمن ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز آغاز شد
کریمیان: غنای فرهنگی ما بیشتر از غنای اورانیوم ماست
نگاهی به ترکیب جدید هیئت رئیسه مجلس؛ کمترین تغییر در سال دوم
کیل
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
