کاظمی: طرح تحول پرورشی آماده شده است/ سرانجام توزیع شیر در مدارس
صعود دشوار رئال مادرید با بریس امباپه
پیشنهاداتی به دولت درباره علل کسری بودجه کشور و اتلاف انرژی
رایزنی یک مقام وزارت خارجه کشورمان با وزیر صنعت طالبان
هدیه ویژه میلیاردر هندی به لیونل مسی + عکس
سردار فدوی: به هر سطح علمی که بخواهیم میتوانیم دست پیدا کنیم
رحیمی: برخورد با گرانفروشی ادامه دارد/ قرار نیست مهریه ۱۴ سکه شود
مظلومنمایی رژیم صهیونیستی پس از حادثه در سیدنی
همه ما میدانیم که مشکل کمخونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمیکنند، بیشتر دیده میشود. به این دلیل به این افراد توصیه میشود تا از منابع گیاهی این ماده مغذی بیشتر استفاده کنند. به علاوه در کنار مواد غذایی آهندار گیاهی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که جذب این آهن گیاهی را بالا میبرند. در این میان، انبه در دسته میوههایی جای میگیرد که میتوان آن را به همراه منابع گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.