آخرین اخبار
قلی‌زاده: به خودم گفتم باید گل بزنم
صادرات فریزرهای آزمایشگاهی و تجهیزات برودتی ایرانی به ۶ کشور
اتمام حجت اژه‌ای با قضات؛ به جاعلان عنوان مسئولین ارفاق نشود
تجاوز رژیم صهیونیستی به منطقه القصیر سوریه
بازدید رئیس سازمان بسیج دانشجویی از خبرگزاری تسنیم
وفاق راهبردی در برابر سنگ‌اندازی غرب
مدیرعامل صبا انرژی برکنار شد/ «مهدی مسکنی» ابقا شد
فلیک در واکنش به تعریف مسی از بارسا:«تمجید بهترین بازیکن تاریخ مایه افتخار است»
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
