آخرین اخبار
توضیحات سفارت روسیه درباره دلایل عدم صدور ویزا برای کشتیگیران ایرانی
تلاش برای کاهش تنشها، محور گفتوگوی وزیران خارجه ایران و ترکیه
قیمت دلار و یورو امروز ۶ بهمن
رونمایی از ۸ تیم برتر لیگ قهرمانان اروپا بدون رئال؛ پای طارمی هم در میان است
شکلات راه حل کاهش زباله های الکترونیکی شد
هشدار به خریداران ارز؛ خرید هیجانی میتواند زیانبار باشد
گلایه کارنامه سبزهای آموزش و پرورش از بلاتکلیفی در وضعیت استخدام
تاجیکستان: با اقدام نظامی علیه ایران مخالفیم
کلم بروکسل
غذاهایی که به بازسازی غضروف کمک میکنند
غذاهایی که به بازسازی غضروف کمک میکنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتیها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب میشوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga میباشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگهای سبز آن خواهد بود.
