آخرین اخبار
عراقچی: راهکارهای عمان برای رفع موانع در مذاکرات در حال بررسی است
ارادت کارکنان و قضات دادگستری آران و بیدگل به امام رضا (ع) در چایخانه حرم رضوی + فیلم
تماس باشگاه سپاهان با احسان حاج‌صفی
قالیباف: شهید امیرعبداللهیان یک دیپلمات در میدان بود
قالیباف: کشورهای اسلامی با جنایات رژیم صهیونیستی در غزه مقابله کنند
قهرمانی تیم بسکتبال سه نفره دانشجویان ایران در آسیا
مغایرت نظر معاونت قوانین مجلس با بانک مرکزی
قیمت دام زنده امروز یکشنبه ۴ خرداد ۱۴۰۴
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
