آخرین اخبار
آغاز عصری نو در شطرنج جهان؛ شکست تاریخی دوماراجو توسط نابغه ۱۶ ساله
درخواست دانشجویان از اژه‌ای: با تهدیدکنندگان امنیت ملی برخورد کنید
انتصاب مدیر روابط عمومی جدید در باشگاه استقلال
سوت دیدار شباب الاهلی – تراکتور در دست داور چینی
ایجاد سامانه‌ای به‌منظور استعلام تردد ایرانیان خارج از کشور
حسینی در نزدیکی آلومینیوم
خسروپناه:کشورهای اسلامی برای حکمرانی علم و فناوری متحد شوند
جهش دوباره قیمت محصولات مدیران خودرو
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
