آخرین اخبار
پرداخت بیش از ۲۹۵ هزار فقره تسهیلات مالی به بازنشستگان کشوری
عراقچی: هیچ کانال ارتباطی با دولت جدید آمریکا نداریم
نرخ تسعیر بدهی‌های ارزی شبکه بانکی اعلام شد
اولیانوف: از قطعنامه ضدایرانی حمایت چندانی نخواهد شد
فرزین خبر داد: انتقال مرجعیت نرخ ارز به بازار توافقی
سرمربی جدید سپاهان به اصفهان رسید
انقلاب در تشخیص تومورهای مغزی با استفاده از هوش مصنوعی
واکنش وزارت خارجه و سازمان انرژی اتمی به قطعنامه شورای حکام
کلم برگ
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
