آخرین اخبار
قالیباف گزینه نهایی فراکسیون انقلاب برای ریاست مجلس است
اولین «یامال» تاریخ بارسلونا؛ داستان نابغه‌ای که فراموش شد!
توضیحات دفتر محسن رضایی درباره سخنانش در سالگرد شهید رئیسی
بن رودز: آمریکا غنی‌سازی در ایران را بپذیرد و توافق کند
مردم مثل بسته اینترنت به مصرف انرژی توجه کنند مشکل حل می‌شود
رسایی: باید منشأ پیامک به نمایندگان مشخص شود
سفیر پاکستان: روابط تهران و اسلام‌آباد زوال ناپذیر است
قیمت بیت‌کوین از ۱۰۷,۵۰۰ دلار عبور کرد
کلم برگ
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
