آخرین اخبار
آخرین وضعیت ساماندهی پهپادهای غیرنظامی در مجلس
اعلام ساعت برگزاری قرعه‌کشی لیگ برتر فوتبال
توهم باطل دشمن برای فروپاشی ایران قدرتمند
قیمت طلا امروز چهارشنبه ۲۵ تیر ماه
۳ طرح کلیدی فناورانه ابلاغ شد؛ حمایت ویژه از اقلام راهبردی حوزه سلامت
۱۸۷ هزار میلیارد تومان مالیات و مطالبات دولتی در سال ۱۴۰۳ وصول شد
ضرورت توجه ویژه به سالمندان؛ «همدان» الگوی شهر دوستدار سالمند
واکنش جوزف عون به حوادث سوریه
کیل
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
