آخرین اخبار
پیروزی شباب الاهلی در گام پایانی
امسال انسداد مرزهای شرق کشور را به ۴۰۰ کیلومتر می‌رسانیم
شرایط واردات خودرو برای جانبازان در سال ۱۴۰۴
خداحافظی زودهنگام مهاجم استقلال
حمایت معاونت علمی از توسعه بازار جهانی تجهیزات پزشکی ایران
سوخت هیدروژن انرژی زمین را تا ۱۷۰ هزار سال تأمین می‌کند
افت ۲۶ هزار واحدی شاخص بورس
پرداخت حقوق کارکنان دولت اول هر ماه با اجرای بخشنامه جدید
کلم بروکسل
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند
غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
