آخرین اخبار
اعلام ترکیب استقلال برای دیدار مقابل صنعت نفت
پزشکیان شش قانون مصوب مجلس را برای اجرا ابلاغ کرد
افزایش ۲۵درصدی گردشگران/ برنامه‌ریزی برای جذب۱۵میلیون گردشگر
بررسی نقش دی‌لورنتیس در قهرمانی ناپولی؛ لجوجی که کوتاه آمد!
پزشکیان خبرداد: تدارک جایگزینی برق به‌جای گاز درمصرف گرمایشی
انتخابات هیئت رئیسه برای اجلاسیه دوم در دستور هفته جاری مجلس
سفارت ایران در بیروت: مقاومت راه ملت‌های آزاد است
نشست وزیر ورزش با مدیران باشگاه‌ها برای مهار تورم قرارداد
کلم بروکلی
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
خوردن کلم بروکلی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
مطالعه اخیر محققان نشان می دهد کلم بروکلی می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان کبد و پیشگیری از پیشرفت بیماری کبد چرب شود.
خواص ۵ ماده غذایی دارای نیروی شفابخش فوق‌العاده
برای عملکرد صحیح بدن، سالم خوردن دارای اهمیتی اساسی است. طبیعت به ما گزینه‌های متنوعی از غذاهای سبز را هدیه داده که دارای نیروی شفابخش فوق‌العاده هستند که با مصرف آن‌ها بدن ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها مصون خواهد ماند.
