آخرین اخبار
پایان لیگ برتر انگلیس؛ کوین خداحافظی کرد، چلسی به UCL رسید
گزارش|از ارسال پیامک تهدیدآمیز تا عامل عدم‌ابلاغ قانون حجاب
احضار کاردار فرانسه به وزارت خارجه ایران
گوهری قراردادش با باشگاه استقلال خوزستان را فسخ کرد
هشدار عراقچی درباره فعال‌شدن اسنپ‌بک: واکنش ما سخت خواهد بود
دنیس راس: با وجود اختلافات ایران و آمریکا، توافق امکان‌پذیر است
اطلاعیه شورای اقتصادی سران قوا درباره واگذاری خودروسازی‌ها
اخطار به باشگاه‌ها درباره عقد قرارداد با بازیکنان جدید
کلم برگ
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
