آخرین اخبار
بازی مرگ و زندگی استقلال و پرسپولیس مقابل بحران‌زده‌ها در روز افشای روی دیگر قلعه‌نویی
بازگشت ۶۰ دانشجوی اخراجی علوم پزشکی به تحصیل
تعاونی روستایی حامی طرح‌های نوین کشاورزی
رسانه‌های رژیم اسرائیل از احتمال آتش‌بس با لبنان گفتند
لایحه بکارگیری اشخاص در مشاغل خاص به کمیته ویژه رفت
ارسال مقررات رمزپول به‌زودی به هیئت عالی بانک مرکزی
«قلعه‌نویی کوویچ» سرمربی تیم ملی بود اینطور حرف نمی‌زدیم!
هیچ کمبودی در تأمین گوشت وجود ندارد
کیل
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برگ های شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب می‌شوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga می‌باشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ مصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگ‌های سبز آن خواهد بود.
