پتاسیم

خواص خیار در مقابله با گرما را بشناسید

به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان کمک کرده و موجب بهبود وضعیت سلامت می شود.

مادران باردار و شیرده باید هر روز ۴ لیوان شیر بنوشند.

یک کارشناس صنایع غذایی گفت: کودکان و نوجوانان به حداقل ۳ لیوان شیر در روز نیاز دارند و مادران باردار و شیرده نیز باید هر روز ۴ لیوان شیر بنوشند. عزیزالله کمال‌زاده اظهار داشت:  یک لیوان شیر که حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر است، ۱۶ درصد پروتئین، ۳۰درصد کلسیم، ۱۱درصد پتاسیم، ۲۵ درصد ویتامین D و ۲۰ درصد […]

آمار کرونا
[cov2019]